Добро пожаловать на сайт для всех кто любит заниматься цифровой обработке фотографий.
На сайте Вы найдёте исходники для создания фотомонтажей, а так же авторские цифровые костюмы, календари рамки, виньетки, исходники в формате psd , всё для работыс фотошопом и ещё много-много полезного для создания фотомонтажей в фотошопе.
Главная » 2019»Июнь»23 » Джеффри Янг, Джанет Клоско - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье (2019)
19:27
Джеффри Янг, Джанет Клоско - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье (2019)
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным.
Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Предисловие. Аарон Бек, доктор медицины 11 Вступление 13 1. Ловушки 17 2. Какие ловушки есть у вас? 30 3. Понимание ловушек 39 4. Отступление, побег и контратака 51 5. Как меняются ловушки 58 6. «Не бросай меня!» Ловушка Отверженности 74 7. «Я тебе не доверяю». Ловушка Недоверия и жестокого обращения 98 8. «Меня никогда не полюбят». Ловушка Эмоциональной депривации 124 9. «Я не такой, как все». Ловушка Изгнания из общества 144 10. «Я сам не справлюсь». Ловушка Зависимости 170 11. «Вот-вот случится беда». Ловушка Уязвимости 199 12. «Я никуда не гожусь». Ловушка Неполноценности 221 13. «Я чувствую себя неудачником». Ловушка Несостоятельности 254 14. «Я всё делаю по-твоему!» Ловушка Покорности 272 15. «Всегда можно сделать еще лучше». Ловушка Завышенных Стандартов 307 16. «Я получаю все, что хочу». Ловушка Избранности 327 17. Философия перемены 353 Благодарности 364 Библиография 366 Алфавитный указатель 367
Название: Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Автор: Джеффри Янг, Джанет Клоско Год: 2019 Жанр: психология, научно-популярная Серия: Практическая психотерапия Издательство: Эксмо Язык: Русский
Формат: pdf, fb2 Качество: eBook Страниц: 384 Размер: 9,5 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Джеффри Янг, Джанет Клоско - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье (2019)
